글쓰기 근육에 영양분을 주어야 하는 이유?
드라마 중 유아인이 나왔던 '시카고 타자기' 에서 주인공은 베스트셀러 작가이면서 현재 글소재를 찾을수 없어 글을 못쓰는 작가로 분해서 시작이 된다. 나름 창작의 고통이 어떤것인가에 대해 그 드라마를 보면서 간접적으로 느끼게 해준 계기가 되지 않았나 싶다. 그랬던 내가 8주간 글쓰기를 하면서 프로작가의 고뇌까지는 아니겠지만 그런 비슷한 고뇌를 겪을줄은 몰랐다. 8주간 글쓰기중 전부 글을 올리지 못했고(5/8 회) 왜 못올리는 기간 동안의 글쓰기 소재가 잘 나오지 않았을까 하는 것을 나름 나의 생활을 분석해서 적어 보았다. 아래 5가지는 예전 글소재가 잘 떠올랐을때 했던 것들을 정리한 것이다.
하나.아침 일찍 일어나서 여유로운 샤워시간 가지기
중국 송대의 문장가 구양수는 생각하기 좋은 곳으로 '마상(말위), 침상 (잠자리), 측상(화장실)'을 얘기했다. 그리고 현대에서 하나를 추가한다면 '따뜻한 물에 여유로운 샤워시간' 을 하나 더 추가 하고 싶다. 그리고 거기에 Water Proof 메모패드(샤워용 메모지)가 있다면 금상첨화. 그냥 아무 생각없이 온수 샤워를 하다 보면 뭔가 하나, 둘 글쓰기에 대한 영감이나 아이디어들이 떠오를 때가 많이 생긴다. 나름 심리학에서 이것에 대해 설명을 해둔것 들도 있으나 지금 여기에선 패스.. 뭔가 풀리지 않는 문제들이 계속 쌓여 있다면 아침 일찍 여유로운 샤워를 추천한다.
둘.아침 30분 책읽기
아침에 일찍 일어났으니 출근시간을 여유롭게 갈수 있다. 나는 사무실에 9시까지 출근이라면 7시45분쯤에 도착을 해서 간단한 샌드위치를 먹은후 근처 카페를 찾았다. 이른 아침이라 사람들이 생각보다 없기도 하고, 아메리카노한잔의 여유와 조용한 집중을 하기에 딱 좋은 장소이기도 해서다. 나름 30분 정도 책을 펴고 읽다 보면 보통 2주에 한권 꼴로 책을 읽을수가 있는데, 책을 다 읽었다는 보람도 있지만 . 아침에 최고조가 되는 머릿속 영감과 책의 지식이 플러스가 되어 더 나은 생각과 아이디어들이 계속 나오는 경험을 하게 된다.
셋. 점심 20분 산책하기
사람들마다 각자의 바이오리듬(?) 컨디션이 다르겠지만 , 나같은 경우 건물내 구내식당에서 식사후 바로 산책을 25분정도 하는 것도 머리에 영감을 떠올려 주거나 , 아침에 떠올렸던 것들을 연결해서 생각해 보거나 , 풀리지 않는 고민들을 해결해 주는 경험을 자주 하게 된다. 그리고 돌아와서 간단한 커피 한모금후에 10~15분후의 낮잠은 오후 업무에 집중할수 있는 많은 도움을 준다.
넷. 저녁 일과후 운동하기
고단한 하루를 마치고 , 바로 집으로 들어가 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같지만 조금만 더 참고 운동을 일주일에 2~3회 1시간씩 한것과 하지 않은 것의 차이는 생각보다 크다. 운동을 하면 아드레날린이 분비가 된다고 하는데 그 지속 효과가 12시간 정도가 된다고 한다. 그래서 그 다음날 아침에 일어났을때 더욱 상쾌한 아침을 맞이할 수 있다고 한다.
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%EB%93%9C%EB%A0%88%EB%82%A0%EB%A6%B0
아드레날린의 효과
다섯. 저녁 나만의 여유시간 가지기
tvN 알뜰신잡에서 현대인의 TV는 옛날 원시인들이 하루종일 천적으로 부터 몸을 피하면서 사냥한 음식을 동굴에 모여 모닷불에 앞에 고기를 구워먹으면서 하루의 스트레스를 해소하고 몸과마음의 안식을 가졌던 것을 대체하는 것이라고 얘기를 했던 내용이 있는데, TV라는 것이 많이 보면 바보상자라는 얘기도 듣는 것이지만 나름 공감과 이해가 되는 내용이었다고 생각이 된다. 그래서인지 하루를 마치고 TV를 보면서 맥주 한잔이 그렇게 편안함을 준게 아닐까?
매주 글을 쓰는 것은 글쓰기 근육을 늘리는데 많은 도움을 준다. 그렇지만 그냥 글을 쓴다고 해서 만들어 지는 것은 아닌것 같다. 그래서 위 5가지를 함께한다면 글쓰기 근육에 양분더해주는 것이 아닌가 한다. 이번 12월달은 연속되는 야근으로 위 5가지를 하지 못한 결과로 8번(5/8)의 글을 올리지 못했지만 , 앞으로는 글쓰기 근육에 도움을 주는 위 방법을 꾸준히 할 수 있도록 더 노력해 보려고 한다.